3 lata

[...] przyrzad elpityczny" czy cos w tym stylu i bieganie. Tez mam zamiar sprobowac HIIT. Na basen takze przymierzma gdzies wznowic chodzenie bo przez ostatnie 3 lata plywalem 2x w tyg. ale z powodu braku czasu bylem zmuszony przerwac. Prosze o wypowiedz jeszcze kogos jeden z was pisze zebym ulozyl diete inny nie. Moze jakis prawdziwy [...]

O prosze, 3 lata temu tez bylem chvjem Jezeli spelniasz takie same warunki jak niunia, czyli nie masz pojecia o diecie (a z wpisu sugeruje ze nie masz) i nie cwiczysz aerobowo i silowo to nalezy ci sie taka sama odpowiedz. Zajrzyj sobie do dzialu "trening dla zaawansowanych", np do tamtu laski o nicku "vena" Ulatwie ci [...]

To powiem Ci, że jak masz 3 lata stażu to na treningu 3 dniowym nie jesteś w stanie zrobić dobrze każdej partii dwa razy no chyba, że się faktycznie obijałeś do tej pory na treningach. 4 dni treningowe to minimum z minimum. Osobiście żeby zrobić fajny trening i pobawić się w jakieś głębsze podziały poszczególnych grup potrzebuje ok 6 dnie [...]

hej a czy wy w ogóle wiecie, ze w tym miesiącu jest starcie dwóch najlepszych ciężkich mma ever /? Bazelak vs Warchoł, gdzie jest temat przed galą ? :-D Kondi nie sraj szerloku, ten clip ma ze 3 lata :-D Zmieniony przez - Strecho w dniu 2013-09-10 14:41:16

[...] na dzien dzisiejszy przy porazce Floyd stracilby w oczywisty sposob bardzo duzo(zero po prawej stronie :-) ),a z kolei wygrana nie da mu juz tego,co mogla dac 2-3 lata temu,bo masa ludzi bedzie mu wypominala,ze PacMan juz past prime i w ogole,a to byla formalnosc przeciez... no zobaczymy,mega fajnie jakby dobil do 50-0 i zawiesil [...]

[...] fizjo jakieś kursy jeszcze porobić, jakiegoś instruktora czy trenera osobistego, jakieś dodatkowe masażu itp. Ale jakbym był na przykład jak Siwy w klubie od paru lat jeszcze z takimi sukcesami i skillem to bym na bank poszedł na sport, tzn. kierunek taki. Ale nie wiem jak w innych AWFach ale u mnie trzeba być wcześniej 3 lata w klubie jakimś.

Hmmmm Jak jeszcze istniał Serafin Warszawa to trenowałem MT przez półtorej roku , później musiałem się wyprowadzić z warszawy i zaprzestałem treningów. Przez ten okres (3 lata) zaciekawiłem się siłownią tak aby nie siedzieć tylko w domu i nic nie robić. Teraz znowu wróciłem do sztuk walki i trenuje generalnie wszystko począwszy od bjj , [...]

ewidentnie z***ałem ostatnie 3 lata swojego życia/// ide do działu doping sie dokształcać... przec*** z ciebie!!!

Hahahaha :-D Kessik, przepięknie :-) Jakieś 3 lata temu też tak się ścięłam. A włosy miałam wówczas do pasa. Dla mnie były wygodniejsze :-)

Jak mnie ludzie oglądają w ubraniu, to jest trochę WTF - laska ćwiczy 3 lata, a nosi te same jeansy.

Jak mnie ludzie oglądają w ubraniu, to jest trochę WTF - laska ćwiczy 3 lata, a nosi te same jeansy. ty wez mnie nie przerazaj %-)

Heh, dzisiaj patrzyłam na dziennik shrimp - co ona zdziałała w 3 lata. A ja co? Ale wstyd.

[...] na siłkę nie chodzi, chuda i wysoka jest i poszła teraz właśnie na dietetykę, potem chce się ukierunkować na sportowego... no, na siłce to tam aż na maszynach ćwiczyła, ale tak ogólnie to nie wie, co to MC czy RDL, czy tam inne nazwy.. ale sama mówi tak: - mam 3 lata by zrobić super formę i potem pójdę na kurs kultrystyczny, mam czas %-)

minetka to byla na pierwszym teraz juz ggdiześ tak z 15 nie licze koleznaka taka znamy się gdzieś tak 3 lata juz

panowie, kiedys mialem na próbę kilka saszetek doriana, nie pamiętam dokładnie co to bylo ale czułem się jak na małym speedzie. Polecacie teraz coś podobnego? z 3 lata juz mialem przerwy, a brakuje mi pobudzacza który troche zmotywuje %-) Najlepszy test na libido to kobitka %-) Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2013-03-04 13:22:39

sezon idzie, trzeba sie pokazać nawet jako fitnes, 3 lata przerwy to za duzo %-)

bleeee. co za ch** tak nakazał, żeby była obowiązkowa ja miałem alkoholiczkę od maty, za wiele nas nie nauczyła przez te 3 lata...zresztą wyj**ane miałem na matmę. nie lubię k***y tak jak wątróbki %-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-27 14:12:35

[...] jeśli w jednym chce się być na prawdę dobrym. Adam Raw, który co prawda trenował na siłowni kiedyś, ale ważył tam 75kg i nie jadł mięsa, teraz trenuje kalistenikę 4 lata z dodawaniem obciążenia i waży 96kg. Inni to Denis Minin, Ranjit Bhachu, Solo Nero, Calisthenic Kingz, Bar Brothersi, Regis Nicaise, Frank Medrano, Meckanimal, Juice... [...]

MDRAGON piszesz mature?? jak tak to powodzenia zycze i tobie i wszystkim innym maturzystom ja dopiero za 3 lata będe pisał (chyba ze sie przedłuży) Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-05-03 23:07:50

[...] szkód poza lekką opuchlizą. Żeby upewnić się że masz świadomość co robisz i jak to robisz, żebyś zaczął samemu kwestionować opinie innych i szukać wiedzy. :-) Teraz już te 3 lata treningu wyglądają nieco lepiej. Tylko mówienie że nie chce się być zbyt dużym, jest kiepską obroną. Nikt z nas nawet nie zbliży się do tych wyników, także bez obaw %-) [...]